News-Blog

46km Traillauf mit 1.300 Höhenmeter

46km Traillauf mit 1.300 Höhenmeter

Ein Erlebnisbericht von Laufpate Werner Weißenberger „Das schaffe ich nicht!“ Eine Aussage wie diese kennt wohl jeder aus seinem Privat- wie auch aus seinem Berufsleben. Richtigerweise müsste es oftmals heißen: „Das schaffe ich (noch) nicht“...

weiterlesen

Motivation gegen den Schweinehund

Motivation gegen den Schweinehund

Laufsportexpertin Gabriele Pauli gibt Trainingstipps. Frau Pauli, Sie begleiten die Mallorcaläufer der Johannesbad Gruppe auf dem Weg zum Marathon. Wer kann ins Marathontraining einsteigen? Jeder, der einen allgemein guten Gesundheitszustand...

weiterlesen

Lauffieber

Lauffieber

Nach dem Lauf ist vor dem Lauf! Unsere angehenden Marathonis können gar nicht genug vom Laufen und von sportlichen Wettkämpfen bekommen. Harald Gebhardt aus Altenberg ist gleich eine Woche nach dem gemeinsamen Halbmarathon in Regensburg erneut...

weiterlesen

Sportlich unterwegs

Sportlich unterwegs

Auch unser Laufheld Dietmar Huland aus Furth im Wald war sportlich unterwegs und absolvierte am 1. Juni erfolgreich sein persönliches zweites Etappenziel in Berlin. Sein Ziel war es 10 Kilometer durchzulaufen und seine Zeit aus Bad Füssing zu...

weiterlesen

Erfolgreiches zweites Etappenziel!

Erfolgreiches zweites Etappenziel!

21 Kilometer durch Regensburg-Eine großartige Stimmung und ein riesen Erfolg! Das Mallorca Marathon Team ist gut und überglücklich ins Ziel gekommen! Um 8.30 Uhr ging es am Sonntag für sechs der Johannesbad Laufhelden bei sonnigen 28°C an den...

weiterlesen

Der Countdown läuft!

Der Countdown läuft!

Es sind nur noch zwei Tage bis unsere Marathonis beim Halbmarathon in Regensburg an den Start gehen.Die ganze Johannesbadgruppe drückt dem Team fest die Daumen und wünscht einen verletzungsfreien Lauf! Dr. Johannes Zwick...

weiterlesen

Stabilitätsübungen-Teil 3

Stabilitätsübungen-Teil 3

Dehnen ist eine wichtige Grundlage um die Muskeln zu entspannen und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Sporttherapie Furth im Wald zeigt uns heute in Stabilitätsübungen-Teil 3 wertvolle Dehnübungen zum mitmachen. Wir bedanken uns beim ganzen...

weiterlesen

Stabilitätsübungen-Teil 2

Stabilitätsübungen-Teil 2

Haben Sie alle schon fleißig die Übungen zur Rückenkräftigung durchgeführt? Heute geben uns die Kolleginnen und Kollegen aus der Sporttherapie Furth im Wald wertvolle Tipps zur Kräftigung der Bauchmuskulatur. Also runter von der Couch und...

weiterlesen

Ernährung für die Strandfigur

Ernährung für die Strandfigur

Unser Laufheld Florian Stengel aus Bad Elster berichtet uns, warum er seine Ernährung umgestellt hat und wie er eine gesunde Lebensweise in seinen Alltag integrieren konnte: Ich war nie dick, habe stets Sport getrieben und hatte immer ganz...

weiterlesen

Stabilitätsübungen – Teil 1

Stabilitätsübungen – Teil 1

Die lieben Johannesbad Kollegen und Kolleginnen aus der Sporttherapie Furth im Wald geben uns wertvolle Tipps zur Stabilisation und Kräftigung des Körpers.Stabilitätsübungen sind ein muss für jeden Sportler und sorgen für eine stabile Körpermitte...

weiterlesen